Часто слишком худощавые люди имеют дефицит массы тела – менее 18,5 килограммов на метр квадратный. И пока многие думают, как избавиться от лишних килограммов, худощавые люди мечтают хотя бы немного набрать вес. Дефицит массы тела увеличивает риск преждевременной смерти на 140% у мужчин и на 100% у женщин. Поэтому иЧитать дальше
Яблоки, в которых витамины, микроэлементы и питательные вещества сочетаются в идеальной пропорции, являются чрезвычайно полезными для всего организма. Этот фрукт на 80% состоит из воды. Яблочный сок улучшает работу мозга, укрепляют память. Этот фрукт положительно влияет на все системы и органы человека. Однако это не означает, что их необходимо приниматьЧитать дальше
трессы, беспокойный образ жизни и много других факторов, периодически заставляют нас нервничать и «психовать». И начать все с начала. Но порой, благородное желание начать всю жизнь с чистого листа заканчивается провалом или возвращением к обычному образу жизни. Как сделать так, чтобы очередная попытка начать все сначала оказалась успешной? Спроси все,Читать дальше
Польза растительного белка для здоровья организма неоспорима, к тому же растительные белки могут полностью заменить животный белок в питании человека. Источниками растительных белков являются такие продукты как орехи, семечки, соя, ядра косточек, зерна, бобовые, чечевица. Люди, которые предпочитают употреблять в пищу растительные белки гораздо меньше заболевают онкологией, чем те, ктоЧитать дальше