Бокс — популярное боевое искусство, для которого характерно удары по голове и телу врага, а также защита путем уклонения. огромное значение в боксе имеет отличное физическое состояние. Бокс Алматы имеет много плюсов и минусов, а также ходят много споров. Основное преимущество бокса — это боевые приемы, которые люди обычно усердноЧитать дальше

Чтобы быть красивыми и здоровыми — ешьте тропические фрукты! Польза от употребления некоторых тропических фруктов настолько велика, что мы даже не подозреваем об этом. Кроме того, что организм насыщается витаминами и полезными веществами, фрукты также способствуют нашему хорошему настроению. Именно об этом говорят последние исследования итальянских ученых в области питанияЧитать дальше

Яблоко является настолько привычным фруктом в нашем рационе, что мы даже не задумываемся о том, насколько оно полезно для человеческого организма. Яблоки нужно употреблять по нескольким причинам: во-первых — это вкусно, во-вторых — яблоки растут в европейском регионе в больших количествах и поэтому они очень доступны для нас. Кстати, большинствоЧитать дальше

Авокадо — очень полезный, и достаточно дорогой в наше время овощ, чтобы позволить себе выбрасывать остатки, или оставлять портиться половинку в холодильнике. Авокадо богат разными витаминами и полезными веществами, в том числе железом. И даже при не очень длительном хранении разрезанный плод быстро начинает темнеть (так как окисляется железо, содержащеесяЧитать дальше