Польза растительного белка для здоровья организма неоспорима, к тому же растительные белки могут полностью заменить животный белок в питании человека. Источниками растительных белков являются такие продукты как орехи, семечки, соя, ядра косточек, зерна, бобовые, чечевица. Люди, которые предпочитают употреблять в пищу растительные белки гораздо меньше заболевают онкологией, чем те, ктоЧитать дальше
Бьюти-масел на рынке множество, но все они работают по-разному. Рассказываем, чем полезно для кожи и волос аргановое. Масло арганы не так давно стало настоящим бьюти-трендом. Мы насчитали целых 5 причин почему оно теперь так популярно в уходе. Масло аграны не оставляет жирности на коже Структура арганового масла, не слишком тяжелаяЧитать дальше
Отруби для быстрого похудения и стабилизации веса. Быстро похудеть вам помогут отруби! Ученые исследовали и установили, что отруби благотворно влияют на человеческий организм. Отруби, добавленные в рацион при каждом приеме пищи увеличивает ее объем, но при этом сильно уменьшает количество калорий, что позволяет существенно, за короткий срок, сбросить лишние килограммыЧитать дальше
Регулярные занятия йогой – отличный способ избавиться от физических, психических и эмоциональных проблем. Йога особенно эффективна при лечении тревожного расстройства и депрессии. Об этом свидетельствует ряд исследований о влиянии йоги на организм человека. Люди, которые практикуют йогу, укрепляют свой иммунитет, улучшают настроение, побеждают тревогу и стресс. Беременным йога помогает физическиЧитать дальше