Фитнес становится неотъемлемой частью повседневной жизни многих женщин. Он помогает не только поддерживать фигуру в отличной форме, но и заряжает энергией. Если вы записались на занятия по фитнесу впервые в жизни, то возникает множество вопросов. Как одеться для тренировок? Какую обувь лучше подобрать? В статье речь пойдет именно об обуви,Read More →

Редкий человек может сказать, что если он откажется от всех спортивных увлечений, то станет здоровее. Все могут сразу с уверенностью заявить, что именно спорт является ключом к здоровью и приятной жизни. Не стоит думать, что отказавшись от спорта можно стать лучше, чем раньше. Именно поэтому многие люди уже начинают заниматьсяRead More →

Ежедневный поток фотографий из спорт зала с околомедицинскими подписями, запись на онлайн-тренировки, советы худеющим по скайпу — все это популяризация спорта среди молодежи. Звонкая пощечина всем не желающим посвящать свое свободное время штангам в спортзале и приготовлению гречки прилетает от ярых активистов в мире спорта. И даже здесь неустойчивый социумRead More →

Йога — это метод работы с телом, дыханием и сознанием, постоянное изучение и изменение себя. Сначала йога совершенствует тело. Выполняя йоговские позы (асаны), человек обретает физическое и психическое здоровье и силу. Далее он учится управлять эмоциями, контролировать колебания ума и достигает состояния равновесия и самообладания. Это помогает успешно преодолевать трудности,Read More →