В нашей стране нереально ходить зимой без головного убора. Ветер, снег и дождь могут не только испортить прическу, но, что в сто раз хуже, подорвать здоровье. Поэтому модные шапки в сезоне осень-зима 2018-2019, о которых мы расскажем, не позволят вам болеть и помогут быть стильными в этом сезоне. Дизайнеры жеRead More →

Как сбросить 5 кг лишнего веса за неделю. Для начала, несколько советов. Лучше всего выбирать ту диету, продукты в которой вам доступны. Чтобы сидеть на диете было в удовольствие, выбирайте те продукты, которые вам нравятся по вкусу (чтобы не было срывов). Все блюда употребляемые в диете должны быстро приготавливаться, чтобыRead More →

ТОП самых популярных и эффективных экспресс-диет для быстрого похудения. * Яблочная экспресс-диета В течение суток питание состоит из 1,5 кг яблок и чистой воды. Распределите яблоки на 3-4 приема и кушайте. Длительность яблочной диеты составляет 3-4 дня, затем обязательно делается перерыв на две недели. Утро начинаете с двух стаканов выпитойRead More →

Часто слишком худощавые люди имеют дефицит массы тела – менее 18,5 килограммов на метр квадратный. И пока многие думают, как избавиться от лишних килограммов, худощавые люди мечтают хотя бы немного набрать вес. Дефицит массы тела увеличивает риск преждевременной смерти на 140% у мужчин и на 100% у женщин. Поэтому иRead More →