By:
On:
In: Фитнес и питание

Регулярные занятия йогой – отличный способ избавиться от физических, психических и эмоциональных проблем. Йога особенно эффективна при лечении тревожного расстройства и депрессии. Об этом свидетельствует ряд исследований о влиянии йоги на организм человека. Люди, которые практикуют йогу, укрепляют свой иммунитет, улучшают настроение, побеждают тревогу и стресс. Беременным йога помогает физическиЧитать дальше